Comprendre les troubles alimentaires
Un trouble alimentaire ne se résume pas à « trop ou pas assez manger ». Il s'agit d'une relation difficile avec la nourriture, qui devient source de souffrance.
L'alimentation n'est plus uniquement une réponse à la faim, mais aussi un moyen de gérer ses émotions : stress, solitude, anxiété, colère, culpabilité…
L'addiction alimentaire
Dans certains cas, on parle d'addiction alimentaire : manger devient une manière de se calmer ou de combler un vide, au point de perdre le contrôle.
Comme dans toute addiction, la personne ressent une envie irrépressible, suivie souvent de culpabilité ou de honte.
Le cercle vicieux s'installe
Comment reconnaître un trouble alimentaire ?
Ce que la thérapie brève et l'hypnose peuvent apporter
La prise en charge ne se limite pas à « manger autrement ». Elle permet de travailler sur :
- ✓ La régulation des émotions : trouver d'autres moyens que la nourriture pour se calmer
- ✓ La reconnexion aux sensations corporelles : retrouver les signaux naturels de faim et de satiété
- ✓ L'image du corps et l'estime de soi, souvent fragilisées dans ces troubles
- ✓ Les croyances et pensées automatiques (« je n'ai aucune volonté », « je ne mérite pas de manger normalement »)
- ✓ La diminution des compulsions grâce à des techniques d'ancrage et de projection (hypnose)
- ✓ La libération des schémas répétitifs parfois liés à un vécu traumatique (grâce au r-EMDR)
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne a une histoire unique avec la nourriture. L'objectif n'est pas seulement de changer l'assiette, mais de retrouver une relation plus apaisée avec soi-même et avec l'alimentation.
Exemple de travail réalisé
Élise, 35 ans, grignotait compulsivement le soir pour calmer son anxiété. Elle avait une image négative de son corps et une faible estime d'elle-même. Un événement traumatique ancien renforçait son insécurité et sa difficulté à gérer ses émotions.