Mon parcours
Médecin addictologue de formation, j’ai exercé de nombreuses années dans des établissements de santé. Très tôt, j’ai constaté les limites d’une approche exclusivement médicamenteuse et je me suis intéressée aux thérapies non médicamenteuses, qui permettent d’agir en profondeur sur le fonctionnement comportemental et émotionnel, essentiels pour maintenir les changements dans le temps.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
J’ai ainsi obtenu un diplôme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La plupart des personnes sont directement accessibles à la TCC, sans recourir à un traitement médicamenteux. Dans les situations plus complexes, un diagnostic et une prise en charge psychiatrique préalable restent indispensables avant d’engager un travail en thérapie brève ou en hypnose.
Les résistances au changement
Le travail psychothérapeutique agit principalement sur la partie consciente de la personne. Or, les changements de comportements se heurtent souvent à des résistances, construites au fil de l’histoire de vie et des expériences de chacun. Ces résistances peuvent ralentir les évolutions attendues et nécessitent du temps pour s’assouplir.
L’apport de l’hypnose
C’est ce qui m’a conduite à explorer l’hypnose, qui permet d’instaurer un « dialogue avec l’inconscient ». En occupant temporairement le conscient, l’hypnose libère l’accès aux ressources internes et facilite des modifications comportementales et émotionnelles plus rapides et profondes.
Une approche intégrative
Convaincue de l’intérêt d’une approche intégrative, j’ai élargi mes compétences à d’autres techniques complémentaires : r-EMDR, ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), approche motivationnelle, nutrition et comportement alimentaire. Ces outils constituent une véritable « boîte à outils thérapeutique » dans laquelle je puise pour proposer à chaque consultant un accompagnement personnalisé, concret et centré sur ses objectifs.
Mon accompagnement
Chaque personne est accompagnée pour définir des objectifs précis, réalistes, quantifiables et atteignables, dans un cadre bienveillant et orienté vers le changement.