Vous avez déjà tout essayé, sans succès ?
Découvrez comment une approche différente peut vous faire réussir
Ce qui peut bloquer
Une approche exclusivement centrée sur l'analyse ou la parole peut parfois ne pas suffire, surtout lorsqu'il s'agit de schémas profondément ancrés ou de blocages inconscients.
Ce que je vous propose
Une thérapie brève et intégrative, qui associe des outils concrets de TCC pour agir sur vos pensées et comportements au quotidien, et l'hypnose pour travailler en profondeur sur vos émotions et croyances limitantes. Cette approche cible les résultats dès les premières séances.
Ce qui peut bloquer
Les solutions classiques se concentrent souvent sur le symptôme (la consommation) sans traiter les causes sous-jacentes, comme le stress ou les automatismes liés à l'addiction.
Ce que je vous propose
Grâce à mon expertise en addictologie, je vous aide à comprendre et désamorcer les mécanismes de votre dépendance. L'hypnose permet de reprogrammer les schémas inconscients qui entretiennent l'envie, tandis que des outils de gestion des envies et de prévention des rechutes assurent un soutien durable.
Ce qui peut bloquer
L'alcool est souvent utilisé comme une stratégie de gestion du stress, de l'ennui ou de l'anxiété. Vouloir arrêter uniquement par volonté crée frustration et culpabilité, sans régler les causes profondes.
Ce que je vous propose
En addictologie, nous travaillons à identifier vos déclencheurs et à mettre en place des stratégies alternatives concrètes. L'hypnose aide à réduire l'envie et à renforcer la maîtrise de soi, tandis que la TCC vous apprend à repérer les situations à risque, à poser des limites et à développer de nouveaux comportements. Cette approche permet de réduire progressivement la consommation et d'ancrer le changement dans la durée.
Ce qui peut bloquer
Ces techniques peuvent manquer d'efficacité lorsqu'elles ne sont pas adaptées à votre situation personnelle ou qu'elles n'agissent pas sur les racines de votre anxiété.
Ce que je vous propose
Une approche combinée. L'hypnose vous permet d'atteindre un état de relaxation profonde et de dénouer les tensions émotionnelles à l'origine de votre stress. La TCC, quant à elle, vous donne des outils concrets pour mieux gérer les pensées anxiogènes et retrouver le contrôle de vos réactions face aux situations stressantes.
Ce qui peut bloquer
Les régimes se concentrent sur la restriction alimentaire, sans agir sur les émotions, le rapport au corps et les automatismes inconscients liés à la nourriture. Résultat : frustration, culpabilité et rechutes.
Ce que je vous propose
Une approche qui agit à plusieurs niveaux : la TCC permet de comprendre vos déclencheurs émotionnels et de mettre en place des stratégies adaptées ; l'hypnose restaure vos sensations naturelles de faim et de satiété, et aide à transformer votre relation avec l'alimentation ; enfin, mon expertise en addictologie permet de mieux gérer les compulsions et de prévenir les rechutes, pour retrouver une relation apaisée et durable avec la nourriture.
Ce qui peut bloquer
Les solutions générales ne prennent pas en compte votre histoire personnelle ni les blocages inconscients qui alimentent le manque d'estime de soi.
Ce que je vous propose
La TCC vous aide à identifier et remplacer vos pensées dévalorisantes, tandis que l'hypnose installe de nouvelles représentations positives de vous-même. Progressivement, vous retrouvez confiance, osez passer à l'action et vous affirmez avec plus de sérénité.
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